第５９回運動会とスポーツ飲料について

平成２４年７月１日（日）曇り　時々雨

昨日は、第５９回運動会でした。

 

園児は、少しずつ各クラス各学年で、

運動会に向けた活動に力が入って

心を合わせて運動遊びに取り組んできました。

 

梅雨時で雨が降り続いていましたが

お天気の良い日は、園庭で体操をしたり、

かけっこしたり、競争したり、

踊ったり、応援したりして、

次第に、ルールや約束事を覚えて、

運動遊びを楽しんでいました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

年長組は、その他にも、

ＰＡ鼓隊の表現活動や、

組体操や、親子踊りもありました。

　　　　　　　　　　　　　　　

年中組も、年少組も　楽しい親子競技があり

簡単な競争遊戯を楽しみました。

全然むつかしくはありませんでした。

その場で直ぐ出来て、ほんの少しコツがありました。

 

来年も　お楽しみに！

　　　　　　　　　　　　　

なお、子育て支援２歳児のたんぽぽくらぶも、

午前中に　特別参加のプログラムがありました。

体操も　踊りも　がんばりました。

　満３歳児たんぽぽ組と　年少組は、一緒に演技しました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　６月２９日（金）まで、ここ　２０日間は、大変蒸し暑い毎日でしたが、

熱中症や感染症に気をつけて、ベストコンディションで、

全員元気に運動会に参加出来るように

お祈りしていました。

　無事に運動会が出来て、本当に良かったですね。

 

さて、最近は、急に　気温が上昇してきています。

　暑がり屋で、汗をたくさんかく子ども達は、頻回に水分補給が必要です。

園では、随時、お茶を飲ませて水分補給しています。

ご家庭から　水筒を持たせてくださっていますが、

 中味は、一度沸騰した麦茶を冷やしたものが最適です。

 

牛乳やジュースなどは、絶対に入れて持たせないでください。

また　凍らせたお茶は、　溶けるまで時間がかかりますし、

場合によっては　冷たすぎるものは、幼児には

お腹をこわす原因になることもありますので、好ましくありません。

　

幼児用のお茶は、凍らせるのは止めましょう。

 

また、飲み方は、直接口をつけてラッパ飲みではなく、

なるべくコップに注いで、飲むように躾けましょう。

 

衛生上からも　

雑菌の繁殖を最小に押さえることが出来ますし、

第一、マナー上も、行儀の悪い「ラッパ飲み」ではなく

必ずコップに注いで飲むように、よいくせを習慣付けてあげましょう。

 

最近は、ペットボトル入りのお茶を

そのまま持たせるご家庭もあるようですが、

毎日ですから、値段が高くて　経済的ではありませんね。

 

おうちでお湯を沸かし、麦茶を作り、流水で冷やしてから冷蔵庫に入れ

適当に冷やしたものを　水筒に入れて持たせるようおすすめいたします。

 

なお、ポカリスエットやアクエリアス

などのスポーツ飲料を飲ませる方が

健康のために良いと思って、

生まれて以来ズーッと

その類の飲料を飲ませている

（お茶は全然　飲ませていない）

というお母様も　以前おられましたが、

乳幼児は、脱水症など特別な状態の時以外は、

そのようなスポーツ飲料の必要はありません。

 

むしろ場合によっては、良くないときもあるそうです。

 

　　以下、少し スポーツ飲料についてお話ししましょう。

　　スポーツ飲料は、アルカリ性の飲料水というイメージが強いですが、

実際は体内に入る前は酸性です。

　ヒトの体液に近い組成と浸透圧の生理食塩水（リンゲル液）が、

発汗によって失われた水分を補給するのに効率が良い事は、

旧日本陸軍など様々な研究機関で研究されていました。

 

 　アメリカ合衆国では、そうしたリンゲル液を飲みやすい味に仕上げた

スポーツドリンクとして、ゲータレードが商品化されていました。

当時、社員がメキシコ出張で水にあたり、

入院中に受けた点滴薬から

点滴薬を健康飲料として商品化できないかと

模索して商品化したのです。

 

　日本では、大塚製薬が、先鞭を付け研究開発しました。

元々、病院などで使用される点滴用のリンゲル液を手がけていたため、

先行商品であるゲータレードが

リンゲル液の組成に近い事を　すぐに調査し、判明させていました。

 

　　また長時間の手術を終えて　疲労した医師が、水分補給にリンゲル液を

飲用している事実もありました。

そのため、その自社のリンゲル液を元にして　

開発が進められたのです。

　各種イオン濃度は綿密に調整され、

ヒトの体液に極めて近い組成及び浸透圧になっているので

「アイソトニック飲料という用語もここから生まれました。

 

　　また、先行商品であるゲータレードに対抗するために、

食味の研究も入念に行われ、赤穂の塩味饅頭をヒントに

塩味と甘みの絶妙のバランスを図ったのです。

 

無果汁と表記されているが、

苦味を和らげる為に果汁を使用していることが知られており、

グレープフルーツ等少量の果汁が使用され、原材料には「果汁」と

表記されています。

（グレープフルーツの他の南方系果汁成分については非公開です）。

なお、果汁5%未満であれば無果汁表記と果汁%表記が選択できるため、

違法ではないが、現在はほとんどの製品が果汁%表記を選択するので、

不思議に思われることが多い。

（大塚ベバレジの新商品『マッチ』でも同様。）

　　「味覚感がない」という理由から飲料水パッケージにはほとんど採用されて

なかった青色を、缶デザインに初めて大々的に取り入れる斬新なデザインで

清涼感を強く打ち出し、

後のスポーツ飲料のイメージを決定付けました。

 

さて　ポカリスエットの「ポカリ」は、

明るく　さわやかな響きを持つ言葉として

つけたものなのだそうで、

特別な意味はなくて、

「スエット」は文字どおりの「汗」の意味で、

体から目に見えて失われる「汗」を表し、

訴えることからつけられたそうです。

 

　現在は日本や東南アジアをはじめ、

多くの国で発売されているようです。

 

　ただ、アメリカ合衆国（米国）など英語圏の国々では

商品名が「スウェット=汗」（=臭い）を連想させ不快な商品名

と指摘されることもあるのです。

つまり「汗」なんかは飲みたくはないと言うことです。

 

　 なお、

　ポカリスエットをはじめとするスポーツドリンクは、

注意が必要な時もあるようです。

日常生活やスポーツによる喉の渇き・水分補給に最適化された製品ですが、

　嘔吐や下痢を伴うような病的脱水時に、

水やスポーツドリンクを大量飲用すると、

電解質濃度が低いことに起因する

低ナトリウム血症から水中毒を引き起こす危険があるので注意を要し、

特に乳幼児の場合その危険性が高いと言われています。

　病的な脱水時には、医師や薬剤師、看護師、管理栄養士の指導の下、

経口補水塩を用いるべきと、いわれています。

 

　余談ですが、俳優の故石原裕次郎さんが1981年に心臓の手術を受けた後、

「喉が渇いている、ポカリスエットが飲みたい。」

と筆談にて懇願し、兄の慎太郎さんが

記者たちの前でそのことを口にしたところ、

その日からポカリスエットの売上が急増し、

大塚製薬からは

トラック1台分のポカリスエットが病院に届けられ、

兄の家には数ケース分のポカリスエットが届けられたという。

 

これが縁となってか、

大塚製薬は「21世紀の石原裕次郎を探せ!」の

オーディションの冠スポンサーを務めることになったそうです。

 

　沢山汗をかくとき、どうしてスポーツドリンクを飲むのが良いのか？

繰り返しますが、汗をたくさんかくと、汗に含まれる

水分・塩分・ミネラル分が身体の外に流れ出てしまいます。

これを効率よく補強するために、水分・塩分・ミネラル分が

適度に含まれているスポーツドリンクを飲むのが良い、と言われています。

 

しかし、スポーツドリンクは、実は、糖度が高いため、

家庭内で運動をしていない状態で、

水代わりに大量に飲むのは良くない、

という意見もあります。

 

また、繰り返しますが、

乳幼児にとってはスポーツドリンクは適さないので、

乳幼児専用の飲み物を用意したほうがよい、

とも言われています。


また、熱中症は水分・塩分・ミネラルが足りないと

起こりやすいけれど、だからといって、

大人でもスポーツドリンクをガブガブ飲むのは、糖分が多いから

特に成人病やメタボを気にする方々には、

糖分の摂りすぎにもなる恐れがあり　好ましくないですね。

やはり麦茶が、一番安心して

大人も子どもも 愛飲できる水分補給方法ですね。

 

サア、蒸し暑い夏を元気にすごしましょう。

 

楽しい運動会でした！

 ぞうチームもくまチームも　よく　がんばりました！

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　お知らせ

　　　来週からは、水遊びが始まります。

　　体調を整えて、全員参加できるようにお祈りしています。

　　　熱っぽく、体調が悪い時は、見学です。

　　必ず、朝の体温を測って参加・不参加票に記入して、

　　朝、担任の先生に提出ください。

　　　大池プールの日は、屋外なので、雨天の時には中止します。

　　　大池プールの日は、雷注意報が出ている時も中止です。

※　注意　

　　足も手も、爪がのびていないか、常に　チェックしましょう。

　　水遊びの時には、子ども同士のけが防止のため

　　特に短く切るようにお願いします。