ウォーミングアップについて考える。 2006年06月20日 | スポーツ 18/6/20今日の練習 場所：東京辰巳国際水泳場 時間：13：00-14：50 up:200.kicK:100*5=500.pull:200x5=1000.swim:200x4=800.100x4=400.50x4=200.down:200.total=3300. ＭＳＫプールが保守点検と称して休みなので、辰巳まで行った。 やはり長水路はやりがいがある。 １コースあたり２人位で快適に泳げた。 . . . 本文を読む
