バッカじゃないか… 2006年06月26日 | スポーツ 18/6/26本日の練習 場所：ＭＳＫプール 時間：15：00-16：30 up:400.Kick:(Fr200.Bc200.100)x2=1000.Pull:Fr50x4=200.Fr100.swim:50x2=100.int:10min.Swim:(Fr50x4=200.50.Bc50x4=200.50)x2=1000.Down:200.total=3000. 雨のせいで外気が冷えている為か . . . 本文を読む
