胸の筋肉を鍛えたい… 2007年09月28日 | スポーツ 19/9/28 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：40 up:400.fist10:25x4=100.(kick:Bc100.Pull:Fr200)x4=1200.int10min.Swim:Bc50x4x5=1000.Down:200.Total=2900. 夏の名残の暑さの中、今日は割りと空いていて一人２コースという幸せに恵まれた。練習内容はいつものドリルとスイムで、先 . . . 本文を読む
