効率の良い泳ぎとは… 2007年09月06日 | スポーツ 19/9/6今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：14：10-15：50 up:400.Dril:(Kick:100.scull:100.Pull:200)x2=800.Int:10min.Swim:50x4x5=1000.Down:300.Total=2500. 台風が近づいているので早めにプールへ…。 ところがお客さんは相変わらずの有様で、皆さん頑張っている。 ＴＩの「レーススピードにおけ . . . 本文を読む
