円高差益 2008年03月21日 | スポーツ 20/3/21 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 up:400.(kick:Bc200.Pull:Fr200.Bc200)X2=1200.EzSwim:100.Int10min.Swim:Bc200.50x4x2=400.Down:200.Total=2500. 今日の注意点 ①スタートのパターンを覚える。 バサロ３回、ビート３回、ストローク２回で浮き上がる。 これは . . . 本文を読む
