潜水のし過ぎ 2009年03月10日 | スポーツ 21/3/10 今日の練習 場所:国立健康栄養研究所 時間:13:00-14:00 up:200.F-kick:Bc(basa25,kick25)x2=100.Bc50x4=200.Fr50x2=100.Ezswim:50. PD-pull:Bc(B25,R25,B25,L25)x2=200.Ezswim:50.Swim:Bc25x10=250. Kick:Fly25x2=50.Down:200. . . . 本文を読む
