どなる…こともある 2010年09月27日 | スイミング オスロ：フログナー公園のヴィーゲランの彫刻22/9/27今日の練習場所：ＭＲＰプール時間：15：00-16：30ｕｐ：400．Ｋｉｃｋ：Ｂｃ50ｘ6＝300．Ｓｗｉｍ：Ｂｃ50ｘ20＝1000．（1：20）．Ｉｎｔ：10Ｍｉｎ．Ｐｕｌｌ：Ｂｃ50Ｘ6＝300．Ｓｗｉｍ：Ｂｃ25ｘ12＝300．Ｄｏｗｎ：200．Ｔｏｔａｌ＝2500．雨で気温は下がっていた。水温は28度ぐらいでちょうどいい具合である . . . 本文を読む
