今年はなんとか… 2010年12月10日 | スイミング 22/12/10 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：15：00-16：30 ｕｐ：400．Swim:Bc50x20=1000(1:20).Ez:100.Pull:Bc50x6=300. int:10Min.Ｓwim:Bc25x12=300.Kick:50x6=300.Down:200.Total=2600． 来年に入ると早々に千葉マスターズがあり、 2月になると新春スイムミートがある。 これ . . . 本文を読む
