フィン攻め… 2012年02月07日 | スイミング 24/2/7 今日の練習 時間：13：00-14：00 場所：栄研プール up:200.F-kick:Bc25x10=250.50x10=500.F-Swim:Bc50x20=1000.25x10=250. Ｓwim：Bc50x4=200.Down:200.Total=2600. 終始フィンを付けてのトレーニングでした。 左右のローリングに注意して、さらに右手のエントリーに気を付ける。 さすがに . . . 本文を読む
