選挙を考える 2012年12月04日 | スイミング 24/12/4 今日の練習 場所:栄研プール 時間:11:00-12:00 up:200.Kick:Fr25x4=100.Swim:Fr25x8=200.Ez50.Kick:Br25x4=100.Swim:Br25x6=150.Ez50. Kick:Fly25x4=100.Swim:Fly25x8=200.Ez50.Sidekick:Bc25x2=50.Vassalo:25x2=50.Ez50. . . . 本文を読む
