慣れない種目に閉口 2012年12月11日 | スイミング 24/12/11 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:30 up:200.Kick:Bc25x4=100.Sidekick:25x2=50.Vassalo:25x2=50.Fr25x4=100.Fly25x4=100.Br25x4=100. Ez50.Fr25x6=150.Fly25x6=150.Br25x6=150.Ez50.Swim:Bc25x8=200.50x4=200 . . . 本文を読む
