1キログラム 2013年01月29日 | スイミング 25/1/29 今日の練習 場所：栄研プール 時間：11：00-12：00 up:200.KiCk:Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim(pdl):Bc50x4=200. Ez50.Bc50x4=200.Bc100x2=200.Ez50.IM100x2=200.Down:200.Total=1800. 左足の具合はだいぶ良くなってきた。 今日も多少 . . . 本文を読む
