筋肉の疲れ 2013年09月18日 | Weblog 25/9/18 今日の練習 場所:MRPプール 時間:15:00-16:40 up:400.Kick:Bc50x4=200.Ez50.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Swim:Bc25x6=150.Ez50. Bc200x2=400.Int10Min.Swim:Bc200x3=600.Ez50.Bc100x4=400.Ez50.IM100.Down:200. Total=2900. . . . 本文を読む
