スニーカー 2015年03月23日 | スイミング 27/3/23 今日の練習 場所：ＭＲＰプール 時間：16：00-17：10 up:400.Kick:Bc50x10=500.Vassalo:25x2=50.Pull:Bc50x10=500.Ez50. Swim:Bc50x10=500.Down:200.Total=2200.(Σ43,750) 隣のコースで浦和の高校生が練習をしていた。 コースを借り切って練習していたので、こちらには何も影響 . . . 本文を読む
