運動不足 2015年03月19日 | スイミング 今日の練習 場所：東京体育館プール 時間：10：00-11：00 up:400.Kick&OH(25)Swim:Bc100x4=400.Kick(25)&Swim:Bc100x4=400. Pull:Fr200x2=400.Swim(E&D):Bc50x8=400.Down:200.Total=2200.(Σ41,550) 高校生の間を縫っての練習になった。 このプールは、彼等の練習場になって . . . 本文を読む
