疲れないように練習 2017年06月09日 | スイミング 29/6/9 今日の練習 場所:MRPプール 時間:14:00-15:30 up:400.Kick & Pull:Bc100x10=1000.Swim:Bc200x2=400.Int:10Min. Swim:Bc50x6=300.Down:200.Total=2300(101,100) 今日は何時になく調子がいい。プールに来るのが楽しい。 自然に練習にも気合が入る。 アップの400はその内訳を . . . 本文を読む