アップを十分に… 2018年05月23日 | スイミング 30/5/23 今日の練習 場所:東京体育館プール 時間:10:30-12:00 up:400.Kick&Swim:Bc100x6=600.Swim:Bc50x4=200.Down:200.Total=1400 今日の練習量は少ないけれど、これは週末の京都のレースを意図したものだ。 フィンを着用せず、素手素足のみで練習した。 今日は調子が悪く、なかなかペースが定まらなかったけれど、しまいには ど . . . 本文を読む
