ターンに問題 2018年11月07日 | スイミング 30/11/07 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:00-11:20 up:400.Kick:Bc50x8=400.Pull(a+b):Bc50x8=400.Swim:Bc100x3=300. Dash(a)Bc50x8=400.Down:200.Total=2100(190,550) 11/5の月曜日は練習をしなかった。なんだか疲れているようだったりので… たまには、そんな . . . 本文を読む
