休館のプール 2018年11月21日 | スイミング 30/11/21 今日の練習 場所:新宿スポーツセンター 時間:10:00-11:30 up:400.Pull&kick&Swim:Bc75x4=300.Kick&Swim:Bc50x8=400. Swim:Bc100x2=200.Swim:Bc50x8=400.Int:10Min.Swim:Bc50x4=200. Down:200.Total=2100.(198,750) このプールは改装の . . . 本文を読む
