今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:00
up:400.Kick:bc50x4=200.pull:bc50x4=200.Swim:Bc25x12=300.
down:200.Total=1300.
何時ものペースであれば、明日が練習日だが、
大会の前日に練習をすると疲れが残ってしまう。
それで今日の練習となった。
今日は休日のためプールが混んでおり、
また試合前のことでもあ . . . 本文を読む
22/2/9
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.swim:150.ez50.200.ez50.25.ez75.100.50.ez25.400.down:200.total=1525.
週末に大会があるので、記録をとってもらった。
最初に200のスイムは失敗した。
150で止まってしまった。
つまり距離を間違えたのだ。ターンの数を数えていたのに間違えた。
バ . . . 本文を読む
22/2/5
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.kicK:bc50x10=500.Pull:Bc50x10=500.Swim:bc50=200.int:10Min.
Swim:IM200.Bc25x20=500.Down:200.total=2500.
練習にもいろいろあるが、レーススピードでの練習は大事だと思う。
とかくフォーム中心の練習ばかりやってい . . . 本文を読む
22/2/3
昨日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.Kick:25x6=150.PD-Pull:25x6(l3.R3.B2)=150.Ez50.Swim:c400x2=800.
Ez50.Kick:Fly25x4=100.Down:200.Tota=1700.
短水路で400と言うとターンの回数は15回になる。
そうなると数えていたら途中で分からなくなるのが当 . . . 本文を読む