23/3/4
今日の練習
場所:MRPプール
時間:15:00-16:30
up:400.Swim:Bc50x20=1000(1:15).Ez50.Kick:Bc50x4=200.Pull:Bc50x4=200.Ez50.Int:10Min.
Swim:Bc25x20=500.Down:200.Total=2600.
今日は調子が良くない。
気温がとても低い。
なんとなく気がのらない。
そん . . . 本文を読む
23/3/1
今日の練習
場所:栄研プール
時間:13:00-14:00
up:200.FinKick:50x10=500(1.10).50x5=250.50x5=250.Ez50.Swim(Fin.Pdl)50x5=250.Swim:50x4=200.
IM100x2=200.Total=1850.
フィン・キックはマメができるのでコーチが絆創膏をくれた。
自分は予期していたのでソックスを用意 . . . 本文を読む