「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

朝からバタバタ

2025年03月11日 16時31分00秒 | 今日はこんな日
朝ご飯を食べずに近所の内科へ。
この内科の前の県道が国道へ出る道なので混むんです。
夫には申し訳なかったけど、早めに出て、診療時間まで待ちました。

「自分で運転して行けるのにな〜」と思うんだけど、まだ歩きの不安大です。

今日の採血で気づいたのが、針が細くなってる事。
前行っていた大きな病院や、市の健診の採血の時の針より細かったわ〜。

医療機器メーカーは、「蚊の針」を目指していると聞いた事があります。
今日の看護師さんもお上手でしたから、痛みも無く済みました。

その後、隣にある薬局で薬を待つ方が長く感じたな。
次は内科から処方箋を送ってもらう事にします。

急ぎ帰宅して、おにぎり🍙食べて薬飲んで、買い物へと出ました。
朝は霧雨が降っていたけど上がりました。でも、晴れません。
だから寒く感じました。

帰宅して、テレビの中継を観ながら地震発生時間に合わせて黙祷しました。

《忘れられない日、忘れてはならない日》となってしまった3月11日は、父の誕生日です。

先程電話したら、妹夫婦が来てくれたところだったようで、声も弾んでいました。

父の80歳の誕生日に震災が起きたので、もう14年になるんだ〜、と驚きます。

最近、父と同年代の著名人が亡くなるニュースを観るにつけ、「落ち込まないでね」と思ってしまう私。

父を励ます立場なのに、私の方が危なっかしいのだから困る😅

先日触れた犬の鳴き声のレジの簡単決済の件。
あの後夫は、カード会社のHPから、カードの暗証番号の問い合わせ手続きをしていました。

カード会社からハガキ(中の見えない形の物)で暗証番号が送られて来ます。

かなり以前に作ったクレジットカードだと暗証番号は確かでは無い。
私もよく使うカードの暗証番号が怪しかったので、手続きをして教えてもらい、忘れない暗証番号に変えました。

私も犬の鳴き声がするカードの暗証番号が怪しいので、変えたいけど、まだ手続きしていないのです。

来月からクレジットカードのサイン決済をしなくなる、と夫も心配していたので、早めに手続きしておかないと。

先週の『トリセツショー』でやっていた【携帯トイレ】。次の買い物の時には買います❗️今日は受診があったので割愛しましたが、悠長な事ではアカンですよね!

地震の後は、マンションも戸建ても下水管破損があるので、トイレは流すのはNGとの事でした。

車の渋滞時の為だけでは無く、家の為の携帯トイレの準備は必要不可欠だと遅まきながら知りました😅
ここで言う携帯トイレとは、家のトイレの便器に設置する袋と凝固剤のセットの事。

これとダンボール箱で、屋外型も作れますね。

番組では、懐中電灯や非常食や水よりも大事‼️とやっていましたよ。

先日の埼玉での下水管破損による道路陥没事故も話題になりましたが、
下水管は大事なインフラですが、なかなか普段は意識しませんよね?

そういえば少し前に、台風で豊肥線の線路の法面が崩れた時、線路近くの新築の家のトイレから泥が逆流してきた、と聞いた事がありました。

日本って、便利なようで事が起こってから慌ててバタバタする国だな〜と思います。

今朝は、食事抜きでしたから、毎朝のヨーグルトやコーヒーも無しでした。ドラマも観てないわ😆
夕食時が忙しいな😅コーヒーは飲まないですよ。眠れなくなるから。

お彼岸の頃まで不安定なお天気のようです。
春の3K(乾燥・寒暖差・花粉)にはお気をつけて‼️
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3月11日が来る

2025年03月10日 22時12分00秒 | 気持ち
今日は簡単投稿です。

明日もバタバタです。

また投稿します。

乾燥、寒暖差、花粉の3Kにお気をつけ下さい!

皆様、ご安全に‼️
普通の日々を送れる事に感謝ですね。
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地震速報の字幕

2025年03月09日 16時47分00秒 | 今日はこんな日
もうすぐ3月11日だからだろうか?
テレビの画面の上の方に地震速報の字幕が出ると、最後まで見てしまう。

震源は何処か?深さは?
マグニチュードは?

この3点を知るだけでも大まかな地震の様子が推し量れる。

我が家を起点とするならば、震源が日向灘となると揺れる確率は高い。
震源が浅いと、沿岸は津波の心配がある。揺れも大きくなる。

地震国日本ならではの、速報だとも言えよう。
凄いのは《緊急地震速報》だ。
規模が大きな地震が起こる前に【地震がありますよ】と知らせてくれる。

震源が近いと、この速報とほぼ同時に揺れたりもする。熊本地震がそうだった。

ご存知だろうか?九州は、大分と熊本を結ぶ北と、その南とに分かれるはずだったのですよ。
だけど、阿蘇のお山が大噴火したので、繋がったのでした。

今日は奄美で続けて揺れてます。
この辺りは海底に大きなカルデラがありますからね😅
南海トラフの端っこだし。不気味やな〜😰

金曜日の夜、タモリステーションでも特集してましたね。

日本は、大陸プレートが4つもガチンコしてる場所です。だから火山も多い。地震も多い。

これって、もっと小中学生に教えて頂きたいですよ。
《他人事じゃないんだよ。何処で噴火したり揺れたりしても不思議は無いんだよ》って。

日本の地図の何処で揺れたのか、イメージ出来ると脳の活性化にもなるのでは?と思う私でありました。

3月も早9日。今朝は放射冷却で1.4℃まで冷えました。

明日のデイサービスの服装に悩みます😫

相撲の大阪場所が始まりました。
新横綱の豊昇龍は、どうでしょうか?
私の推しの力士は?
熱い取り組みに期待したいです。

気温差が大きいです。皆様、ご安全に‼️

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子供にしか言えない言葉

2025年03月08日 10時47分00秒 | テレビを観て思ったこと
昨夜の『ざわつく』で、ゲストの北川景子さんが、子育て先輩の“ざわつくメンバー”に子育てのアドバイスを求めた時、良純さんが言ったのがタイトルの言葉です。

子供を育てる時って、気を抜けない時間が続き、時には悪魔にも思える子供の口から、【おお〜っ❗️】と感動したり驚きの言葉を聞く事があるんですね。

良純さんは、「それをメモしておいて」と言われていました。

それを聞いた時、自分の子供達にもあったな〜、と思ったのでした。

娘は独特でした。
長男はシビアに切り込んで来ました。
末っ子は、宇宙人かと思った程ですが、後から思い返すと、上の子
達と違うだけだとわかったし、至ってノーマルだったんだと。

子供の頃って、短いんですよ。大変だけど。
その時その時をその子なりに精一杯生きてる。
子も初めてなら、親も初めてなんですよね。親としても初めて続きなのに、「親としてちゃんとしなきゃ」の思いが先に立つから、子供のしてる事にイラつくんだ、って、後からわかった。

子供の名言(迷言)、忘れないもんです。マジで記録しておかんといけんかったな〜❗️

ふと思い出したので、投稿しておきます。
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壮大過ぎだけど気になる宇宙の始まり

2025年03月07日 20時25分00秒 | テレビを観て思ったこと
火曜日の夜にあった『フロンティア』を観ました。

宇宙は138億年前のビッグバンが始まりとされています。

これを研究されている学者さんの熱いお話の数々。

宇宙空間にあるジェィムズ・ウェッブ望遠鏡により、宇宙の始まりとされる時期に近い所の観測が出来るようになった事で、新たな謎が出て来た事を楽しむ研究者さん達。

まさに天文学的数字の時間を遡り宇宙の始まりを探るって、凡人には「凄い」としか言えないですが、
ビッグバンの前はどうなるの?とか考えだすと、我々の存在は【奇跡】だな〜😵

日常から離れる事が出来る内容でした。

日本人研究者が、最先端の成果を出しておられるのも凄いな〜と思いながら、去年の広島での学会会場にあったお菓子が気になったわ😆

次回の内容も面白そうでした。
ローマの地下ですよ。盛り沢山でしょうね。

NHKの“夜ドラ”『バニラな毎日』。
私にも刺さるエピソードがありました。主人公と同じような事を考えていたなって。

主人公が怪我をしてから、どう自分と向き合うのかが来週から描かれる。
永作博美さんが良い味出してる。
主演の蓮佛美沙子さんも頑張ってます。
でも、出てくるお菓子が美味しそうで堪らないわ〜😅

最近テレビネタが多くて恐縮です🙇‍♀️

これからスポーツネタにシフトすると思います😅

そろそろ、遠藤周作ネタに行きたいところですが、軽くは行けないんだな〜😆

春の高校野球の組み合わせ抽選。
大分代表、柳ヶ浦高校は20年ぶりの出場ですが、「なんで開会式直後の試合を引くんだ〜!」と声を上げてしまったわ😅

ここで勝って、最終日まで行ってくれたら最高です👍

昨日は、大山が代表初HRを打ったのが嬉しかったわ🤗
トイレから戻ってきて、テレビつけたら打ったんだもん😆

毎日何かしらの感動をするのが頭には良いと思うのでした。
ウキウキワクワクも👌

声も出すでしょ?スポーツ観戦、テレビでいいので、お勧めです。“推し活”にもなりますし🤭

クエン酸効果かな?身体の疲れをあまり意識していないです(疲れ方が足らんのと違うか?)

今は毎朝納豆にお酢をかけてます。
ドリンクにしたり、好きに取ると良いと思います。

先日の『あさイチ』でもやってましたね。鶏胸肉とレモン汁。イミダゾールペプチドとクエン酸。

無理なく続けられるのをやる事です。

この投稿のテーマは何だろう?😆

明日も冷えそうですから、生姜シロップと行きますか。

皆様、ご安全に‼️




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寒い!

2025年03月07日 11時11分00秒 | 今日はこんな日
今朝起きて布団から出た途端に、身体から熱が奪われる感じがした。
率直に「寒い」と思った。

気温は昨日より2℃くらい低かったのに、寒く感じた理由は思い当たった。

寝具との摩擦を減らす為に着ていたシルクのパジャマを昨夜は着なかった。

健手の親指の所に湿布を貼ってもらったので、敢えて着なかった。
今の湿布は、テープタイプなので、あちこちにくっついてしまう。

順番の問題かというと、私自身が面倒だと思ったのがホンネ。

昨今の自分は、以前より“根性無し”だと思ったりする。これが老化なのかな〜?

知恵を絞り、効率よく生活し、かつ、気持ちはゆったりと軽やかに〜、って、どうなんだろう?

国はアテに出来ないようだし、自己防衛で行くしか無いとすれば、猪木さんでは無いけど【闘魂】で生きるしか無いね。

《情報》をしっかり取る事!
特に、これから『介護・福祉』の分野は該当するのに《申請》しないとダメですから。

そこの貴方、年金も、勝手に振り込まれはしませんよ!
年金のお知らせは、必ずチェックしましょう!

この申請制度、マイナンバーカードの制度で楽になると良いのにね〜!
何の為に始まったのか意味不明じゃないですか〜!

IT社会は、もっと便利になる社会だと思うけどな〜?日本は奥手なんだね😅(遅れてる、とはあえて言わないでおく)

来週は忙しいよ。落ち着いて行動だ。

天気が動いてます。皆様、ご安全に‼️
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生姜シロップの出番

2025年03月06日 20時38分00秒 | 体調のこと
夕食を食べても身体が温まらないので、先日作った“生姜シロップ”をお湯で溶いて飲みました。

シロップは甘いけど、一緒に食べた生姜の辛いこと❗️

時期的に遅くなったと思いましたが、作って良かったな〜👌

生姜は、生だと《ジンゲオール》という成分です。加熱すると《シヨウガオール》という成分に変わり、身体を温める効果は高まります。

生姜は加熱か、乾燥させて使うのが効果的との事です。
生姜の擦りおろしは、薬味に使いますが、下熱作用があります。

身近な【薬膳】ですね。

寒いはずです😵。
朝の最低気温を下回ってます🥶。
来週月曜日まで朝の冷え込みが続くようです。
心して過ごします。

皆様、ご安全に‼️
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間違えた!

2025年03月06日 18時11分00秒 | 今日はこんな日
デイサービスに出かけました。
バイタルを測る時、麻痺手が冷たかったです⚠️

着る物を選び損ないました!
それで身体が冷えて、血圧も高かったです😨私としては“ありえへん”数字でした😣

気温は9℃。これに北風です。
車から降りた途端に冷えました。

重たいコートを出動させるべきだったわ😞

ひたすら「立つ」練習をしました。
筋肉痛が怖いわ😰

ストレッチして寝るぞ!(ホンマか?やらないと知らんぞ〜❗️😅)

皆様、ご安全に‼️


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水分が足らないんだな

2025年03月06日 10時15分00秒 | 体調のこと
月曜日にお腹が緩くなりそうで、整腸剤を飲んだので、症状は悪化しなかったものの、お腹のリズムは乱れたようで、私としては、難しい選択です。

昨日、今朝と固くなって渋滞を起こしてる物を出そうと時間を割きました。

トイレに長居をするのは良くないとは理解してはいるものの、「出しておかねば」と、つい思ってしまう。

水分摂取が足りていないのを自覚。
健手が痛むので、お腹のマッサージも短過ぎなんだと思ってます。

やっくりリラックスしてやらないと効果はないようですから。

今朝の最低気温は7.2℃。10時になろうとしているのに、まだ8℃ちよい。
陽射しが無いし、北風だし、しっかり着てデイサービスに行った方が良さそうです。

『東京サラダボウル🥗』が終わった〜。これまでに無い警察ドラマでした。
恐らく、続編があるのでは?と思うのですが😅(完全に私の願望だな)
主演の奈緒さん、松田龍平さん、良かったです👏👏。

『ホットスポット』は、どうなるんですか?次々と変な人が現れて、どう収まるのか?
おまけに主人公役の市川実日子さんが、昼間の再放送の『カムカム』に出てるし、『カムカム』観てて、笑ってしまう😆

笑って心身のリフレッシュです。

国会の予算委員会の中継も観ますが、本当に国民の生活の大変さを分かっておるんだろうか?議員の皆さんは💢
政府も思い切った事をやろうとはしない!後手にもなっとらん!
腹が立つので、テレビを消す。

天気の様子を見ながら動かねば❗️

皆様、ご安全に‼️


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だって〜、力を入れて押すんだもん

2025年03月05日 20時17分00秒 | 今日はこんな日
整形外科へ行って来ました。
今日は患者さんが多かったです。
いつもと同じ時間に行ったのに、待合室の混み方が違ったな〜。

麻痺足のレントゲンを撮りました。
「だいぶ良くなってますよ」と院長先生は言いながら“むぎゅ!”と押して来るんですよ😅

「そんなに押されたら痛いです」と私。
「次のレントゲンは1ヶ月後でいいよ」
それって、“痛い”って言わなかったら、終わりやったんですか?
こう返したかった私でした😆

その後、PTさんのリハビリへと行きました。
昨日、凸凹タイルの上で車椅子のハンドリングをしたので、健腕がガチガチ。
PTさんに触られたら痛い、痛い。

ふとPTさんの指に目が止まり、「テーピングですか?」と尋ねたら、「あなたと同じへバーデン結節ですよ、私も」と言われました。

付けてる「指サック」で具合が良いそうです。ダイソーにもあるらしいので、今度私も見てみます。

お尻の肉が落ちてる事を伝え、以前教えてもらったトレーニングをやります、と言うと、最後はその動きを何度かやって終わりました。

筋肉は付くのは時間が掛かるけど、落ちるのは早いですから、地道に鍛えるしかありません。

座った状態からの立ち上がり。それもお尻が浮いた瞬間の姿勢が良いのだそうです。
「そう!今の姿勢ですよ」と言われましたので、これを地味〜に繰り返しま〜す。

肩と肘と膝に電気治療をして、終わって待合室に戻ると、来た時より人が多い❗️

会計が終わると即、外へ出ました。
玄関はもう一つドアがあり、ガラス張りで温室みたいになってるので、そこで迎えを待ちました。

雲の中からお日様は見える程度しか出て無かったので、外は風が冷たく感じました。

午後からは更に風は強まりました。
それでも昨日の天気よりマシでしたが、明日も冷えそうです😣。

整形外科の外の鉢植えの葉牡丹からは花の蕾が見えました。“春ではあるけど、まだ冬もいる》という“厄介な”時期です。

テレビでは、侍ジャパンの強化試合をやってます。宮城が投げてる。
この宮城だけが、一昨年のWBCのメンバーという、初選出選手の多い今回の侍ジャパンです。
物足りないと思われる方々もおられるでしょうが、今シーズン活躍する選手ばかりですから、お楽しみに!

(ホンネとしては、サードに球が飛んで欲しくないんです😆)

春の高校野球もある。
相撲の大阪場所も始まる。
楽しみだわ〜❗️

お天気が変わるのが早いです。気温差には気をつけないと❗️

皆様、ご安全に‼️


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悪い事ばかりでは無かったです

2025年03月04日 21時00分00秒 | 小さい幸せ
前の投稿で、《アカンやない?》という事例の事を書いたのですが、こちらの気持ちを“ほっこり”させてくれる事もありました😍

髪を切って車に戻る際、タイルの凸凹で少し難儀していましたら、「押さなくて大丈夫ですか?」と声を掛けて下さった人がおられました。
「ありがとうございます。すぐそこですから大丈夫です」と答えました。

ドンキのレジでは、若い女性が「お先にどうぞ」と声を掛けて下さったのですが、山積み商品のせいで車椅子の向きを変えるのが大変で「ありがとうございます」とお礼を言うしかなかったです。

髪を切った後、トイレに行ったのですが、このトイレの鍵の位置が悪い‼️
高いんです!車椅子に座っていると伸ばすだけ手をのばさないとロック出来ない。これは、以前から気付いていたので、施設の方に一言意見せんといかんですね。

今日、声を掛けて下さった方は、日頃からお子さんやお年寄りにも声掛けをされてるんだと思います。

皆さんのお気持ちを、周りの方にも向けてみて下さいませ。

雪の被害がありませんように❗️

皆様、ご安全に‼️


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危ない運転を間近に見た!

2025年03月04日 17時37分00秒 | これって、どうなの?
火曜日の売り出しで車も多くて、屋上の駐車場に上がったら、【とんでもない運転】に遭遇しました。

私の乗った車は直進で徐行。左前方から白の軽四が私の乗る車の前に出て来ました。駐車スペースから左折して下りて行くのは分かる。
でも、進行方向しかドライバーは見て無かった!

ありえへん‼️

私が「今の人、こっち見てなかったね」「うん見とらん」と夫。
「あれはアカンね!」と私。

車の運転の教習で、発進の時に口うるさく指導されたはずの左右の確認。

スーパーの駐車場は、要注意⚠️ですね。

その後、エレベーターで降りる際、私達夫婦が乗り込もうとしてるのに、中の人は、“知らんぷり”。
私の車椅子がドアに挟まれました。

あれはボタンを押して頂けると思っていたのが間違いですかね?
3人乗っておられましたけど。

今日の買い物での「これって、どうなの?」でした。
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寒々としてる

2025年03月04日 16時12分00秒 | 今日はこんな日
キンキンに冷えてる訳ではないけれど、寒い。
買い物に出かける前に雨雲チェックしたら、大きな雨雲は近隣には無かったので、濡れる事は無いと思って出かけたのに、霧雨が降ってきた😣

時間が下がるにつれ、ドンドン雨粒が大きくなるではないですか〜😅

霧というか靄もやで遠くの風景は見通せませんでした。

夫が私の言っていた事を覚えていてくれて、髪をカットして来ました。
夫も散髪するつもりが、混んでいてパス。
私は直ぐにカットしてもらえてラッキーでした✌️

頭がサッパリしたのは良いけれど、気温が上がらない予報です。
雨が降らないようなので、乾燥も嫌ですね😔

春先は大袈裟ならくらい気をつけて過ごして良いと思います。

昨日、片頭痛が出たと書きましたが、夜、カロナールを飲みました。

デイサービスから帰宅した後、豆乳を冷たいまま飲んだのが悪かったようで、お腹が暴れそうだったので、酪酸菌の整腸剤を飲みました。

《ひどくならないようにする》のは大事だと思っています。
片頭痛もお腹の不調も大事になっていません。

麻痺側のお尻の筋肉を戻さないといけません。
明日、整形外科のPTさんとも相談して家での自主トレの馬力を上げないと👊👊!

まだ弱い雨が降っています。雪に弱い都心では雪の警戒をしていますが、山火事の現場で降って欲しいです。

人には天気をコントロール出来ないのが、もどかしいですね😓

ドンキに行きましたが、あの雑然とした店内は、マジで疲れる😰
欲しい物をカゴに入れたら、早々に店を出ました。

3月も早いんだろうな〜。
ボ〜っとしないように過ごさないとアカンですね。

皆様、ご安全に‼️
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気温差に気をつけましょう!

2025年03月03日 22時10分00秒 | 体調のこと
今朝は12℃を超えた暖かい朝だったんですが、雨も降り、どんどん気温が下がりました。

そのせいかどうなのか、片頭痛が出て、デイサービスの自主練は、耳鳴りも大きくて、ちとしんどかったです。

身体の動きは悪く無かったんですけどね😅。

気温差に気をつけないと身体が悲鳴を上げるぞ〜❗️と、自分に言い聞かせております。

皆様、ご安全に‼️
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水温む

2025年03月02日 19時57分00秒 | 料理
長居寒波が去り、やっと水や空気が“温む”のを感じます。

それでつい、長めに固い風呂椅子に座って、ゴワついた顔の表面をピーリングジェルでクルクルしたんですよ。

やはり出てから腰が張りましたし、お肉が落ちてる左のお尻が痛くなりました😖。

今夜は煮魚。冷凍の魚を使いました。生姜を買い忘れていたので、紅生姜を入れたのですが、入れて正解でした👍。

スライサーで薄く切った玉ねぎは水にさらしてザルで水切りしておきました。カットワカメも水で戻して水切りしてありました。

あとは、これを絞って混ぜるのですが、今日は夫にやってもらいました。
これで私は煮魚に集中出来ました。

夫に頼み事をすると「やれるやろか?」とか言うんですよ。
「あんなに立派なウッドデッキを作れるんだもん。簡単よ」と声を掛けます。

夫に頼む方が断然早く済みますし、私の健手も痛みません。
夫の脳の活性化も狙ってます。

だけど、絶対に《料理》はしない夫です。ここだけは一線を越えようとはしません。
【私のやれる事を減らさないように!】の思いのようです😊
(ホンネは、“僕、食べる人”なんですけどね)

昨日のオムレツも大きなのが出来たのですがペロリ!でした😆

明日は雨の中をデイサービスに行く事になりそうです。
この雨の後に、寒の戻りがあるようです。気をつけないとね❗️

皆様、ご安全に‼️


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