東京の雪、凄いですね
ここ九州も寒気が入ってて激寒状態
昨日は、ここ近辺は雨でしたが、山間部は真っ白です
週1の買い出しに行きましたが、強風ゆえ、気温より寒かった
先日の麻痺足の攣り事件以来、ソロリソロリの移動です
寒いので、動きがいつも以上に悪いです
こういう時だからこそ、注意しているのが
姿勢・体重移動
面倒くさがらない
早めに行動する
トイレに行く際は特にが大事です
加えて、焦らず下位衣服を膝まで下ろしてから便座に座る
上衣も便座に掛かっていないか(厳密にはお尻の下になっていないか）確認
以前、失敗して、着替えが大変だった経験あるんですよ
↑のとは、セットで考えた方がいい
寒いと身体が縮こまり、着替えも時間が掛かります。
外出の予定がある時は、ゆとりを持って行動しましょう
一日一回は、麻痺手を健手で持って伸ばしてあげましょう
（寝る前の横になった状態がお勧めかな？）
まだしばらくは寒いようです
慌てず落ち着いて行動して
気持ちは伸びやかに行きましょう
片麻痺さんの寒さ対策は、いろいろありますが、
特別な事はないですよ。ちょっと考えて工夫してみましょう。
一番気をつけないといけないのが、気温が低いと麻痺側が固くなる事。
当然、動きが悪くなるので、さっきのなんですよ。
「こうしたらいいかな？」「これはどうかな？」と考えて試して下さい。
私の経験から気づいた事は過去記事にあるので、参考になさって下さい。
冬ならではの自然観察とか、楽しみも見つけましょう
冬来たりなば、春遠からじ～もうすぐ節分(恵方巻きのCMやってますね）
雪の多い地方の方々、重々、ご自愛下さい
