洗濯物カゴの移動は夫頼み

洗濯機から濡れた洗濯物を出すのも一仕事です。
濡れた洗濯物は重いので、これを動かすのも大変です。
バランスを崩し易い今の私は、洗濯物のカゴ運びは、夫にやってもらいます。

干すのは(ハンガーやピンチに）私ですが、外へ出すのは夫です。
取り込むのは夫で、外してたたむのは私です。

今は夫婦２人の生活なので、洗濯物が少ないですから毎日は洗濯はしません。
子供3人が居た頃は、毎日洗濯しないと間に合わなかった
体操服やら、制服やら、量も多かったし、別洗いしたり大変だったなあ
夫は仕事、子供達は学校だから、運ぶのも干すのも全部私がやっていたのが
信じられないです若かったのね。体力あったんだなあ

続けていれば、良かったんだけど、子供達は家を出る、夫は家にいる、で
家事の量が減り、楽を覚えたら、身体は正直に衰えたという次第

確かに今は助けてもらっているけれど、夫には任されているので、
やれる事はやって行く所存です。

夫も70歳になりましたし、この先、体調を崩すやもしれません。
私一人でも、生活出来るようにしておかないと、という覚悟です。

その為にもしっかり身体を鍛え直すのであります

家事は、とても良い運動だと思います。今はストレッチをする私ですが
以前もやっていれば良かったのになあ、と思います。
家事は、手順を考えての動作ですから、脳にも良いと思います。

片麻痺であっても、自分のペースでやれば良いのですから、
片麻痺初心者さんにも家事をドンドンやって頂きたいです。

春の足音が近くなってきました。天候がコロコロ変わるのと
新型コロナウィルスの事もあるので、体調管理はしっかりとですね
皆様もご自愛下さいませ

洗濯物の片付け

写真は、我が家の脱衣所のチェストです。

引出しの高さに合わせて、たたんでいます。

引き出しを引いたら、夫が手前から着替えを出せば済むようにしています。

 

私のTシャツは、コピー用紙大のミスドの以前の福袋の箱にたたんで
入れています。箱の幅に合わせてTシャツの両脇を中に折り、箱の高さに合わせて折って箱に入れます。専用のケースや折芯板のセットも見かけました。
この片付けだとシワが出ますから我慢してます。

シワが気になる人は、ハンガーに掛けて収納でしょうね。

 

以前は、脱衣所以外に分散していた肌着類やタオルを、脱衣所にまとめて
無駄な動きを無くしました。

 

他の衣類は、取り込む場所にあるタンスか、まとめて2階に移しますが、近々、2階に上がらずに収納するようリニューアルする予定です。

 

タンスも前からある物を使っています。レール式の物が片手では楽ですが
前にも書いたように、ふすまの滑りを良くするテープを貼る等すれば
買い換えは不用だと思います。

注意点として、引き出しを真っ直ぐに動かす事
片手での引き出しって、コツがいりますね。片麻痺さんは片方の取っ手を
引くだけになるから、引き出しが引っ掛かる
左右に小さく引きながら、動かすんです。取手が左右に付いてるやつは特に意識してみて下さい。中央部分に手が掛かれば、手前に引き易くなります。

引き出しの前面が水平かな？って、確認しながら動かすことです。

 

タオルは四つ折り、肌着も縦半分に折って、袖を折り、それを2回折るか
丸める。これで大きさが揃うはず。取り出し易く、収納し易いのがポイント

 

大事なのは、続けられるかなので自分のやり易いように工夫して下さいね