月曜日のデイサービスの締めの体操の時
身体が重かったから座ってやっていたのに
気分悪くなり、近くの椅子を引き寄せて寄り掛かってた。
スタッフが声を掛けて来て、直ぐ様血圧測定。上が106だったからまだ良かった。
前の日の「何か変」を朝から引きずってたので、抑え気味に動いてたつもりだし、水分もこまめに水筒から取ったつもりだったのにね。
私は低血圧だから、体調次第では
上の血圧が100より低い。下も50以下の時もあるから、身体のもわ〜んとした感じで、血圧ヤバい、の自覚があるの。
だる重て帰宅したのに、嫌な汗かいてたので気持ち悪くて即、シャワー浴びました。ちゃんとシャンプーしましたよ ^_^
その後、バタバタ夕飯の支度。
「だけ料理」切る、焼く、移す。
これが出来るのも長年の経験からです。
手軽に用意出来るように普段から準備してるから。
昨日も片頭痛あったし、身体あちこちバキバキだった。
今日はヒンヤリで、雨ザーザーだし
マジしんどい。
1枚長袖を羽織ってます。
大雨の災害情報のお知らせが鳴るたびに身体に緊張が入る。
この時期を乗り越えて、夏を迎えないといけない。さあ、深呼吸だ！
皆様もご自愛下さいませ。
