昨日、整形外科のPTさんに褒められた事を、身体は覚えていたのかな？
今日のデイサービスでの「立つ」練習で身体が傾きませんでした👌
月曜日は、最初は出来たのに、回を重ねるごとに、身体が傾いてました。
今日は、鏡で自分を見ながら「真っ直ぐや〜！」と思いました。
麻痺足にしっかり体重が乗っていたのだと思います。
昨日、PTさんが《麻痺足の付け根（この奥の腸腰筋）が伸びるのが大事》と言っていたのを思い出したからでしょう。
この場所を柔らかくする事で、私の大きな懸案である【身体の緊張】を取る事を目指します。
転倒が怖くて、動かなくなったのが1番のNG行為なので、昨日PTさんに言われたように『動いて行く』事を意識したいと思います。
“上手く行かなかった事がやれた”という経験は、次に繋がると信じてやるしかありません。
OTさんとも、「来月になったら下肢訓練を始めよう」と話しました。
ハイ、ここで落ちがあります😆
帰宅すると麻痺足が疲れて動きませんでした🤭
張り切り過ぎないように、ボチボチやるしか無いんですよね👊👊。
明日も【熱中症警戒アラート】出ました‼️
台風10号の動きもチェックされて下さいませ‼️
皆様、ご安全に❗️
