「片麻痺お気楽日記」左半身麻痺 主婦の日記

産後の脳出血での左半身麻痺主婦。日々の生活や、半身麻痺さんへのお役立ち情報等。

身体に“い・い・こ・と”

2006年10月02日 12時21分16秒 | 小さい幸せ

黒酢が身体にいいとは知っている。
大豆が身体にいいのも知っている。

昨夜、やっと黒酢大豆を作って、今朝から食べている。
朝から2度もお通じあった

身体にい・い・こ・と 情報は沢山あるけど、
なかなか実行に移すのは難しい

今の私がやってて続いてる身体にい・い・こ・と
朝5時に起きる
ジョーバに乗る
首に“輪っか”を付ける(プロ野球選手が付けてるヤツ)
この3つは続いてるから続けたい

落ち込む元にもなったりするけど、虎ファンでいること
人生の中では一番長いみたい

旦那様の傍にいることい・い・こ・と


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4 コメント

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ジョーバいかがですか? (リカ)
2006-10-02 15:10:57
私も最近ジョーバを乗り始めました!

徐々に体型が引き締まってきている今日この頃です。

一緒に素敵な体型をゲットしましょう♪
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ぼちぼちです (かれん)
2006-10-03 13:37:07
リカさん、ようこそ

ジョーバは真面目に乗ると、けっこうキツイんですよね

DVDのエクササイズをやると、息が上がります



無理せず、続ける事が大事だと思っています

また遊びに来て下さいね
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ジョーバ (きのこ)
2006-10-03 13:52:51
かれんさん、こんにちは、リカさん、はじめまして。



私もジョーバ、やりたいのですが、小脳出血なので、平衡感覚をやられています。ということは、買っても出来ない、落馬する、ってなわけで、諦めているのです。とほほ。
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落馬はまだです (かれん)
2006-10-05 12:02:49
きのこさん

私も乗るまでが大変です

15分のコースを2セットまでが限度

テレビ観ながらだから、効果も少ない

落馬はしていません。数少ないトレーニングです
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