嫌な音

福岡まで行きましたが、少し無理をしたのかな？とも思っております。

身体のガチガチは半端無くて、自覚以上だったようです。

娘の新居へのアプローチは階段。

ここで《嫌な音》がしました。

昨年の胸椎圧迫骨折の時のような強い痛みは無かったのですが、身体の動きが更に悪くなりました。

胸骨に痛みがありました。ここで《嫌な音》がしたのです【ポキ❗️】って。

この音で身体は「また骨折したな」と思って固くなったようです。

私も「やっちまった」と思いましたから😅

帰宅して、ホッとしたからか、痛みが出て、今日は朝1番に整形外科へ行く予定でした。

デイサービスのマネージャーにも連絡し、今日休む事を伝えました。

昨日から痛む場所がズレて来たので、不安は大きくなります。痛みは、強くなってはいなかったのですが、痛むと身体は固くなりますから困ります。

診察で、院長に押された場所は「痛っ！」となり、レントゲンです。

骨折はしていませんでした。

やれやれですが、身体はガチガチですから、ここしばらくは、痛むのは避けられない。湿布と痛み止めを出してもらい、年末にやれなかった電気治療はやりました（肩と肘と膝）。少しは固さが緩んだかな？

水曜日にPTさんの予約はしてあるので、相談します。

デイサービスのマネージャーに電話したら「良かった〜！」と。

身体の具合を見ながら運動しても良いと院長には言ってもらえたので、木曜日は行くつもりですが、寒気が入るんですよ🥶

ストレッチします！深呼吸！とにかく身体を“緩める”のが先決です。

気持ちも楽になったので（またやらかしたと思ったから）、寒いけど怖がらずに動きます。

皆様、ご安全に‼️