5/15 元気かい そして配達

毎週月曜は「元気かい」。参加者の年齢層は、世話役Ｋiさんはじめ80代から60代まで幅広い。15日（月）は、月に一度、Ｈ先生の指導を受ける日だ。最近は、「はまちゃん体操」ではなく、「チューリップ体操」～「ブルーライトヨコハマ体操」からスタート（→こちら）。ゆっくりしたストレッチ体操と言えばいいのか . . . 本文を読む