5/15 元気かい そして配達

毎週月曜は「元気かい」。
参加者の年齢層は、世話役Ｋiさんはじめ80代から60代まで幅広い。
15日（月）は、月に一度、Ｈ先生の指導を受ける日だ。

最近は、「はまちゃん体操」ではなく、「チューリップ体操」～「ブルーラ
イトヨコハマ体操」からスタート（→こちら）。ゆっくりしたストレッチ体操
と言えばいいのかしらん。「ゆっくり」だが、きっちりやると結構キツイ。

その後は、ラジオ体操。そして、Ｋoさんによる体操。そしてＨ先生指
導の体操と盛りだくさん。途中、水分を補給しながら、1時間行う。最
近、私は、最後に「詩人と私」という整理体操担当だ。まだまだ完全
には覚えていない。

最近は食欲旺盛で太り気味だ。太るのはやはりよくないという。2ｋｇ
は減らさねば･･････。



先日、団地の混声コーラスから長文達筆の「お誘いの手紙」を頂戴
したが、時間が取れないので、丁重にお断りすることにした。

夕方は、その「返信」と役員会議事録を団地のポストへウロウロしな
がら「配達」。－－いかに団地が広いかを実感する。

明日からは一泊二日の「フルムーン」だ。


13:38


13:41　遊水地兼運動場


13:42　管理は青葉土木事務所だろうか。


13:43


13:44


13:51


13:51　準備中


14:00　「チューリップ体操」でストレッチから


15:10　15時～16時は「お口の体操」


15:29


16:06


16:18


16:24　あまりナジミのない4丁目


16:28


16:29


16:29


16:34


16:34　まもなく開花？