たい りょくてい か

　７月　１８日

　やっぱ歳ですかねぇ。

　アタイも年齢を感じるようになってきましたよ。
そいで、どういうとき・ところがなのかというと。
　・立っているとき、壁や柱に寄りかかりたくなって
　　きた。（心の中で闘って、まだ「寄りかからない”ほうが
　　勝っていますが、以前は寄りかかろうなんてことすら
　　考えなかったもの）

　・動くとき（動いたとき）にドッコイショとかヨイショ
　　と言うんですねぇ。あれって不思議ですよね。なぜ出てくる
　　ようになるんでしょうかねぇ。

　・駅の階段に限らず、できるだけエレベーターやエスカレーターは
　　使わないようにしていたんですが、３階以上移動するときには
　　乗ってしまうんですよ。最近は。

　・あと、身体のバランス能力が低くなってきましたよ。電車が
　　加減速するときとか、ポイントなどで横揺れしたときなど、
　　立っているとオットットと足が動いてしまいますよ。
　　以前は足のバネというか粘り腰というか、バランスをとって
　　いたんですがねぇ。

　ふんで、ここ数日の蒸し暑さがこたえますねぇ。歩ける
距離ならテクテク行くのですが、この間はバスに乗って
しまいましたよ。ほら、歩いているときはまだマシなの
ですが、目的地に着いてから汗がどぉ～と出てきてしまう
んですよね。

　そいで、自分が気にしているから余計になんでしょうが、
近頃の若者はジジクサイ人が多いですよ。
　階段の手すりを掴まって上がる人。歩くときに体が左右に
揺れている人。ベンチや地面に座る人。などなど。

　脚の筋肉（筋力）が落ちてくると、お尻が小さくなりますよね。
あれって後ろから見るとチョイトかっこ悪いんですよ。
ズボン（パンツ）のサイズはピッタリなのに、お尻のところだけ
だぶついているおにいさんやおじさんがたくさんいますもの。
　単に痩せるのではなく、ある程度運動しながらスリムに
なりましょなおみちゃん。
　アタイも５Ｋｇほど痩せようかねぇ。