いい天気が続いています。 瀬戸内は安芸灘です。

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寒くなりましたね。という人もいれば、暖かいですねという人もいます。
最近はいい天気が続いていますね。雨かきれいに晴れているかどちらかはっきりしています。

あまり遠くまで見えませんが、朝の瀬戸内は太陽の光がしっかり海に照らされています。



最近、かかわる人はみんな元気な人が多いです。
元気といっても気持ちがしっかりしていて、落ち着いていてやりたいことがはっきりしていてという感じです。
今日は、マラソン大会に出る人から電話がありました。
エントリーしましたよ。と日曜日の整体について時間の打ち合わせです。
やると決めたらやる、そういう押しもいるのですが、何にしても年末に向けてまだ忙しさが出てきているわけではありません。



今年も長い長いいろんなことがあって楽しくやっています。
そして、今は忘年会の店選びをしています。
松山のどこかで飲もうとしているのですが、それもおいしい料理をいただくということを一番の目的にしています。
あまり多く酒は飲めないのです。



安芸灘にもいい店があるのですよ。
三ノ瀬の橋の下の麒麟という店。知っている人は知っている、そんなおいしい店ですが、
てんぷらが人気です。
刺身もいいので、両方合わせた麒麟定食2000円もいいと思います。
ただ、日曜日は混んでいて待ち時間が出るそうです。



ほんの少しだけ、そんな食事をするためにこれからおいしい酒を買って帰ります。
今はビールのあとは日本酒がよくなりました。
秋は夜の長さを感じたいので、さあ帰ろう。



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呉市広にある腰痛、肩こり、生理痛、冷え性の整体院　　身体均整　木村　
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キッチン城のラーメン半カレーセット

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最近は、秋らしい風景を探しています。
昨日もいい天気でした。紅葉というほどではない普通の山にも秋らしい黄色や赤い葉がいくつか見えます。
呉の場合は、市役所のある通りに銀杏が並んでいるのですが、そこも秋らしい風景のひとつです。



久しぶりに行ってきました。呉市光町にあるキッチン城です。
行ったのは、久しぶりにここのカレーを食べてみようと思ったからです。
スパイシーであることと、野菜が全部溶けていなくてゴロゴロ野菜を感じられること、ジャガイモの玉ねぎも存在があります。
大鍋で炊いたカレーという感じのキャンプを思い出したりできるカレーです。



カツカレー６５０円も候補だったのですが、特別に安く設定されたラーメンと半カレーがあったので、
それにしました。
通常は、８５０円のセットですが、この日は６９０円でした。
今ではラーメンいっぱいも７００円ほどする店も多いのに半カレーがついてこのお値段はいいです。



店内はお客さんがいっぱいでした。
周辺で仕事をする作業服的な人が多いのですが、テーブル席は、空いていれば自然に知らない人同士が座る店です。
それは、それぐらい遠慮なくというかそれぞれに相手の人に気を使いながらうまくかかわっていて
庶民的な地域の店なのです。



たまには食べたいカレーとラーメンは黒いカレーと思っていたのですが、味は濃すぎず胡椒のきいたラーメンですが、
カレーと食べているからそう感じるのかもしれません。
チャーハンセットだとまた違って感じられるかもしれませんね。
麺はよかったですよ。細くしっかりした面でした。
あー、そうか、この店はこの麺だったと思い出しました。



スープと相性のいい麺なのです。ラーメンはどちらかというと細いものが好きです。
お好み焼きに入れる麺でもそうです。
それでいて、麺そのもののおいしさに主張があるのがおいしいのです。



ひとつ気になったものがありました。
こういう店のオムライスはどうなんだろう。昔ながらのおいしさじゃないでしょうか。素朴なオムライス。
それが、オムライスカレーというのがありますよ。

カレーに玉子をくるんだだけなのか、ケチャップライスに玉子にカレーがかけてあるのか、さてどんなものでしょうか、
とても興味があります。
いつか試してみよう。

今年もひと月半を切りました。これから世間の動きは忙しくなりますね。
季節を感じながら動かされるではなく、自分で一歩一歩自然と一体の暮らしをしたいものです。
今日も楽しい一日の始まりです。

いい風景、いい色が見えますように。



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巻きずしの店 ます寿司と明け方の月

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月が地球に接近して大きく見えるという日が月曜日でした。
このあたりは雨で見えませんでしたが、今朝の月です。いつもより大きいのかよくわかりませんが、明るさはいつもより強かったです。
それは、デジカメで移してみる時の設定で明るさを調整したときによくわかりました。
もちろん、見た目でもかなり明るく黒い影の部分は見えにくい状態でした。
昨日の夜は、月のウサギがよく見えたのですが、西に向かうほどに変わってきました。

いつもの昼ごはんのお話は、呉市広にある巻き寿司の専門店のます寿司です。



朝早くに準備されて、出勤途中の人が買っていきます。
中身がいろいろです。
見ていると二種類混ざったのがあるといいのにと思うのですが、二人以上で食べる時はそれができていいですね。
一番時間が長く安心なのは普通の巻き寿司です。



いっぺんに全部食べられないとき、そういう時にちょうどいいのが巻き寿司なのです。
控えめに食べたい人は、慣れるために巻き寿司をちょっと、またあとでちょっとと繰り返すと慣れてきます。
腹を膨らませすぎたり痩せさせたりしないのが一番いいのです。



こういうのを食べる日もあります。
スマーク弁当。ただし、普通のではなく野菜が多めの特別バージョンです。



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広島の街

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日曜日に広島に行ってきました。
月に一度の広島の整体勉強会の日です。終わってから、中区に食パンを買いに行ってきました。
町は、呉とは随分と違ってみえました。広島は都会ですね。
松山の町とも違います。
広島の路面電車は、古いのよりも最新型の電車の方が町に似合っています。



紫色もあれば、グリーンのもいろんな電車があるようです。
町の中央で待っていてたくさんの電車の写真を撮ってみたいものです。



こちらは原爆ドーム。写真を撮ってる人がいましたが、たぶん外人さんです。
広島の平和公園は、オバマさんが来てから外国人はよく来るようになったような気がします。
ホテルも予約をとろうとすると標準的な値段の所はいっぱいになっているそうです。



信号待ちの時も、風景が違います。横にも縦にも広い空間を感じます。
たまには広島に行っていないと、島とのギャップに驚きそうです。



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丸亀製麺の肉たまあんかけ

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ちょっと贅沢をしてきました。
今売り出し中のうどんを選んでみたのです。
前回、最強の肉とか量の多さで売り出していたものがありましたが、そこが印象にあるとそこにさらに玉子があんかけ、
これはいいとなるのです。
僕は割引券があるので、まあいいかと選んでみたのですが、他のものは食べませんよと決めて、
一応、控えめを通しています。



注文して、席について待っていて出来上がったものが運ばれてくる仕組みです。
待つというほどのことはなく、ちょっとレジに時間がかかっているとそこで受け取れるぐらい早いものです。
肉量はおもったほどではないですが、玉子のあんかけが天津飯を思い出すような味でした。



うどんが覚めにくく、食べていると腹から温まってきました。

そろそろ気を引き締めてマラソンの練習をしないといけません。
今回も練習を少なめというか、不可のかかりにくいフォームの研究と回数のわりに効果が上がることを
探しながら毎回今日は何のためのと目的をしっかりしてやっていきたいと思います。
まずは、体重が少なめの方がいいはずなので体を絞っていきましょう。

痩せるためには、しょうがですね。これで体を温めて代謝をよくしてみましょう。



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