アラフォ－の雄、最高齢のグラビアアイドルの容姿!!
老化をいかにスロ－ダウンさせるか、元気でキレイを常態化し、いかに長い間継続することが可能か? 先達の過酷な修業による体力強化が、体内外の気の流れを十分に充足させる。などの深い洞察と蓄積された経験が時代の物語を編纂し継承者がそれらの夢を育んできました。その様な時代の変遷も、ここに新たな気づきが構築されようとしています。
★糖分を上手にコントロ－ルできる人が元気でキレイな人生を継続できる
- 岡本夏生嬢は、多種多様な野菜を購入し高性能のジュウ
サ－で青汁を自家製造。毎食前、欠かさず飲料している
とのことです。 - ご本人は、ある日この食生活が体にとってベストであると
気づいた。さらに継続することが、何よりも重要。
※糖分コントロ－ルのメカニズム
- 人は（勿論動物全般）食事をとるとで、血糖値が上昇します。
- 摂取する食事の内容と量によって、人によつて血糖値は急激な上昇を体験します。
- 人間には、ある種の異常を感知すると正常値に戻す機能が働きます。この血糖値が急上昇した時には、インシュリンを分泌し脂肪に変換して体内に取り込み平準化します。
- 食事ごとに血液内に取り込んだ糖分はエネルギ－源として活用されます。消費された糖分は次の食事で補給され繰り返えすことによって生存している。
- 血糖値の上昇を適正化することが、骨質を黄ばみから・コロ－ゲンの硬直化から・体重の増減からなど明らかな老化現象を緩和する。
◎野菜を上手にバランスよく摂取することが理想的な食事内容です。但し菜食主義は重要な栄養源のタンパク質や脂質を軽んじることで、お薦めできません。
- ダイエットには炭水化物や糖分量を減ずることが肝要。
- 老化をスロ－ダウンするためには多品種の野菜量を増や
す工夫。
◇岡本夏生嬢のように手間とお金を掛けるか?
ゴットハ－トスリム青汁・青汁酢で人生を楽しく、悔いなく全と
うするか
