乳酸説は都市伝説だった
疲労で起こるメカニズムに、乳酸値が上昇するためこれが疲労物質と考えられていた。一説に、寝れば解消する疲労は研究対象になじまないとの見解も指摘されていた。
そんな中で、長期に取組み数値化に成功。
機器の開発で体温や血圧を測定するように気軽に疲労度を測定できるようになった。このことは、体調の管理を容易にし慢性的な不調の解消と過労死の抑制に繋がる画期的な成果です。
悪者扱いされていた乳酸は、実は疲労回復の物質であつたとのことです。
疲労を促進していたのは、二大老化の原因の一つである活性酸素の蓄積が根本的な原因である。活性酸素は、外的な侵入菌を阻止する有益な働きと蓄積が増加すると体内の部位を攻撃し炎症の元となる。そのことが、不調の原因となるとの結論です。
体力の堅調な時は、活性酸素を中和する補酵素も兼備しているか段々と希薄になる。そのことと相まって疲労度が除去できない状態になる。ピークは40～50代が顕著。老化への移行と生活習慣病への不安増です。
効果的な解消食材は、イミダペプチドが有効だとのことです。鶏の胸肉(一日100g)・マグロ(一日80g)が有効成分である。まるかんサプリスカット元気おススメです。
