熱中症対策のその上をいく!?
暑い夏に体は躍動します。太陽の光が暑さをもたらせるわけではないが、夏の
気候は心身ともに活力を漲らせ体力の張りをもたらし同時に消耗します。
水分補給と合わせて塩分も忘れてはならない必須食品です。
十分な補給は、天然塩のミネラルで最小限確保されるかに思われますが食の
細い人は大量のミネラル不足に陥りやすいのです。
特にカルシウム不足による乾燥肌を招き、体全身が痒みに襲われる。
夏太りする方は、諸々の栄養素不足で、食欲が増し必要な栄養素だけにとど
まらずカロリーオーパーに遭遇する。
この時期こそ、賢くサプリメントを利用したいものです。
単一の栄養素を抽出した、単品購入できますが体内で不足している栄養素を
見極めるのは血液成分を医療で確認しなければなりません。
食品は加工したもの以外は、それぞれ種々の栄養素の組み合わせで出来ていま
す。身体は栄養の過不足を絶妙に調整する能力を有し、不足は補えませんが余分
なものは排出してくれます。それでも絶妙なバランス配合のサプリを飲用したい
ものです。
