幼児スケート教室 1月前半（1/4、1/11）

幼児スケート教室、1月シリーズ初回、第二回。受講生26名。

・1月わたしはサブ指導者。年少さんや上達ゆっくりなこどもの担当です。こどものモチベーション高めるのが重要なので、リード役よりたいへんかも💦
・初回1/4。この日の指導目標は靴履きを保護者の方に覚えていただくこと、氷上に立って歩くことです。靴履きに時間を割いて個別チェック。ここ指導者の思う大切なところです
　続く準備体操、リンクへの移動。初めてのスケート靴にみんなヨロヨロ。リンク入りも手すりにしがみついています。それでも手すりにつかまって足ふみ、歩行練習すると安定してきます。遂には全員が手すりから(一瞬だけど）離れられるようになりました！年少さん多いのにこれは快挙かも！
・第二回1/11。スケート靴に慣れ、暖房室内を走り回れるようになりました。リンクでの足取りもしっかりしています（手すり付きだけど）
　氷上足ふみ、サイドステップなどを経て手すり離れにチャレンジ。20名弱が氷上歩行できました。こちらはメイン指導の流れで足ふみ滑走や惰力滑走練習へ。残りはわたしと一緒に手すり離れ再挑戦です。氷上でころんで立つ練習、手すりなしで歩く練習、地道に繰り返して全員手すり離れ達成です！
　終盤15分、チビコーン遊びと自由滑走。遊んでいるうち子どもの技術が自然に上達することがわかります。
・今回のメイン指導者は幼児低学年指導の達人です。語りかけ方、氷上の使い方など見ていて学ぶところ本当に多いです。そして彼女のすごい能力が、こどもの名前を一瞬で覚えてしまうこと。今回も教室後の反省会で、○○君は○○を直さないと、△△ちゃんは転んで痛そうだったなど。わたしには誰のことかさっぱりわからない。
・次回は惰力滑走、曲がる、バックあたりを教えるのかな？

幼児スケート教室　土曜日9:00-10:30×4回、4～6才、約5000円、25名枠に100以上の応募あるらしい。保護者は防寒具必須。
　1回目　手すりから離れて歩く
　2回目　氷上歩行→惰力滑走→曲がる
　3回目　前進　左右連続カーブ　ストップ　ひょうたん
　4回目　前進-カーブ-前進-ストップの連続滑走　バックひょうたん

県民スケート教室＠銀河シリーズ 11/23

県民スケート教室＠銀河シリーズ、今シーズンも始まりました！初回は受講生60名！ノビノビ滑れるのが特徴です。

サブリンク幼小初心者担当。受講生12名ほど。
指導内容：陸上歩行、手すりステップ、コケ立ち、前進滑走、惰力滑走。後半は前進滑走、惰力滑走、バック、止まる、スラローム。ラスト5分を自由滑走。スケートを楽しんでもらうことを第一に、氷上でのバランスを磨くことが第二、そして基本足使いの習得を第三目標にしています。
・受講生と保護者さまに見覚えのある顔がチラホラ。昨年からのリピーターさんが居るなんてとてもうれしい！励みになります。ありがとう


県民スケート教室＠銀河：ほぼ毎週土曜日夕方18：00-20：00。4回連続シリーズ。受講料1000円＋貸靴代。
早朝教室は受講料500円とちょい安い。でも県民教室は早起きせずに済むし、参加者がやや少なめで広々滑れるというメリットが。講習内容はどちらも一緒。県民にはこどもフィギュア基礎クラスもあります。4回目にバッジテスト開催。

・午前：オリンピックチケット申し込み。全部当たったら破産する。
・午後：巡回指導。一家族のリクエストでちょっぴり教えていたら、聴衆が増えてサブリンクが教室みたいになった。
・で、夕刻は県民教室。雨のため夜ランなし。ていうか、くたびれて走れない

幼児スケート教室 11/2

幼児スケート教室、10月シリーズ４回め。受講生6名。

・陸上で動く、手すりつかって動く、手を離して氷上を動く、転んで立つ、足踏み滑り、惰力滑走、止まる、曲がる、バック。
・チビコーン使って拾ったり並べたり頭に載せたり。最後はスラロームと鬼ごっこ。毎回ほぼ同じメニューだけどどんどん子どもたちは上達してます。
・今回の痛恨はひとりリンクに入ってくれなかったこと。毎年こういう難しい子が数名いるんだけど、またうまくいかなかった。もっとうまい対処を研究しよう。
幼児スケート教室　土曜日9:00-10:30×4回、4～6才、約5000円、25名枠に100以上の応募。保護者は防寒具必須。
　1回目　手すりから離れて歩く
　2回目　氷上歩行→惰力滑走→曲がる
　3回目　前進　左右連続カーブ　ストップ　ひょうたん
　4回目　前進-カーブ-前進-ストップの連続滑走　バックひょうたん

・金曜夜からのど痛。この日は朝から声が出にくい状態でした。教室終えてのど痛悪化。帰宅後は寝込んでしまいました。夜は全く声が出ず。
　でもひと眠りするごとに回復中。

幼児スケート教室とラグビーW杯ボランティア 10/26

幼児スケート教室、10月シリーズ3回め。受講生4名。3歳の子も氷の上を動けるようになりました！これはすごい！！
内容：陸上で動く、手すりつかって動く、手を離して氷上を動く、転んで立つ、足踏み滑り、惰力滑走、曲がる、バック。
　　　チビコーン使って拾ったり並べたり頭に載せたり。最後はスラロームと鬼ごっこ。

幼児スケート教室　土曜日9:00-10:30×4回、4～6才、約5000円、25名枠に100以上の応募。保護者は防寒具必須。
　1回目　手すりから離れて歩く
　2回目　氷上歩行→惰力滑走→曲がる
　3回目　前進　左右連続カーブ　ストップ　ひょうたん
　4回目　前進-カーブ-前進-ストップの連続滑走　バックひょうたん

・午後　調布ファンゾーンでラグビーＷ杯ボランティア。この日の担当場所はファンゾーン入り口での呼び込み。ちょっとした声掛けでパブリックビューイングに入ってくれる人が大勢いてくれてうれしかったです。物々しい荷物検査やフェンスの存在のため、多くの人が有料イベントと思っていたみたいです。試合は準決勝イングランドvsニュージーランド。大人気カードのためPVは超満員！試合は接戦でしたが、イングランドが終始押していた感じでした。

帰宅、即ダウン。長い一日でした～

幼児スケート教室 10月#2

幼児スケート教室、10月シリーズ２回め。真夏に募集だったこともあって受講生5名。指導員とほぼマンツーマンの教室でした。
前半は1回目の復習。陸上歩行、手すり歩き、転んで立つ、足踏み滑り。後半は、惰力滑走、曲がる、バック、ひょうたん。

幼児スケート教室　土曜日9:00-10:30×4回、4～6才、約5000円、25名枠に100以上の応募。保護者は防寒具必須。
　1回目　手すりから離れて歩く
　2回目　氷上歩行→惰力滑走→曲がる
　3回目　前進　左右連続カーブ　ストップ　ひょうたん
　4回目　前進-カーブ-前進-ストップの連続滑走　バックひょうたん


・教室の後は一般滑走。10：30-13：00。おとなばかりで70名。ガラガラだよ。
　エッジに乗ることを意識してサークル錬を延々と。少しだけスピンとかジャンプとか。逆回りジャンプが難しいね。
・帰宅、爆昼寝。ラグビーW杯でオールブラックス快勝に喜ぶ。

夜ラン。　4.1km/35分（前半20分、後半15分）　大汗。年内にキロ6分を目指したい。
10/15-18は走らず。ただし一駅分早歩き、エレベータエスカレータ使わず階段とか。階段ルールきついわ。

銀河アリーナ 今シーズンは幼児スケート教室から！

幼児スケート教室、10月シリーズの初回です。今年は都合つく限り担当したいと思っています。
リンクオープン直後とあって参加者が少ししかいませんでした。
おかげで、指導員とほぼマンツーマンで楽しく滑りましたとさ。
陸上歩行、手すり歩き、手すり離れ、転んで立つ、足踏み滑り、コーン運び、惰力滑走

幼児スケート教室　土曜日9:00-10:30×4回、4～6才、約5000円、25名枠に100以上の応募という噂。保護者は防寒具必須。
　1回目　手すりから離れて歩く
　2回目　氷上歩行→惰力滑走→曲がる
　3回目　前進　左右連続カーブ　ストップ　ひょうたん
　4回目　前進-カーブ-前進-ストップの連続滑走　バックひょうたん


・教室後は一般滑走。10：30-13：30。セミサークル系に没頭した2時間ちょっとでした。コンパル練習は集中力上がるので楽しい。
　この日は滑走料タダの感謝デーでした。でも200名ほどしか入っていなくて、今年の来場者が心配です。だってスケート教室の収支とか銀河アリーナ建て替えに影響するもんね

　足が終了したところで帰宅。途中相模原球場で野球みたりラーメン食べたり買い物したり。家でぐったりとくつろいで、ラグビーW杯で日本の勝利に盛り上がって。締めは夜ラン。東京マラソン出場決まってから、高頻度で走ってます（でも歩く人に抜かれそうなスピードで）

夜ラン。　5.0km/45分　坂道コースでくたびれた

夏期間のアイススケート 今年は少ししか滑りませんでした💦

例年、夏の間はあまりアイススケートをやらず、インラインスケートとか市民講座とかに手を広げています。今年はオリパラとラグビー関係も多かったです。

で、アイススケートはどれくらいしたかというと次の通り。２週間に一回ペース。
　月一回のスペシャルオリンピックス貸し切り　５回　
　スペシャルオリンピックス合宿　一泊
　川崎市スケート教室の指導　１回
　一般滑走　３回

明日から銀河オープン！！いよいよ本格シーズン入り。


9/30　夜ラン　70分／7.0km

氷上スポーツチャレンジ2019

東神奈川の横浜銀行アイスアリーナで「氷上スポーツチャレンジ2019」の滑走補助をしてきました！

午前と午後の部あって、手伝ったのは午後。
参加者の多くが支援学校の児童生徒たちでした。
はじめこそおっかなびっくりでしたが、みなさん徐々に氷に慣れ、スケートを楽しんでいました。
並行して、アイスホッケーシュートチャレンジやスレッジホッケー体験も。スレッジホッケーはなかなかかっこよくてやってみたかったです。
およそ３時間、ほぼ氷上で過ごしましたが、足腰ヨレヨレだし滑走技術も著しく低下してるし。今後のトレーニング、必死にやらないといかん、と強く自覚したのでした

9/29　夜ラン30分／2.6km　路上ライブ70分　ラン35分／3.0km

相模原市スケート協会の総会2019

相模原市スケート協会の総会に出席。指導員のメンバーと会うのも久しぶり。これまでよりちょっと伸びて８ヵ月、頑張ろうって気になった。

今シーズンは銀河の運営に変化があって、教室の時間も変わります。詳細は銀河アリーナのHPで！
・営業期間　　　　　　10／20～ 5／6　 ⇒　10／1 ～ 5／31（教室は10／20～4/30）
・一般滑走時間　　　　 9：00～20：15　⇒　 8：30～19：45　
・ジュニア教室　木金　18：30～20：15　⇒　18：00～19：45 ← 間違いかも！
・早朝教室　　　 日 　 6：30～ 8：10　⇒　 6：30～ 7：55
・幼児教室　　　 土　 9：00～10：30　⇒　 9：00～10：30
・県民教室　　　 土　 18：30～20：15　⇒　18：00～19：45
　（間違いあるかもしれません。そのつもりで読んでね）

・営業時間３０分前倒しは個人的には良し。早朝終わったらすぐ一般滑走で滑れるし。
・農業まつり11/10と出初式の日1/12は早朝スケートやらない。
・2/16アイスショーやるらしい
・ジュニア教室、開始が17：30か18：00に早まる。間に合わない受講生と指導員がたくさん出てきそう。

　私の割り当ては、早朝おとな初級。おとな初めてです！幼児と県民にも登板予定。ジュニアやバジテ練習会は担当しません。

今シーズンもわずか！スケート教室 4/13、14

まだ桜残る４月第二週。スケートに、コンサートに、筋トレに。からだ使い過ぎで日曜の夕方からは立ち上がれないほど。こんなに楽しい週末は久しぶり。おとなでもからだ動かすのが大事だなあ、と改めて。

4月13日（土）
　幼児教室　：４月シリーズ３回目。メインリンクではカーリング市民大会を開催中。そのなかで幼児の歓声が響きます。陸で手すり走る、足踏み、転んで立つ、ペンギン歩き。先週までの基礎トレのあと、勢いつけて惰力滑走。そのあとはバックに挑戦。全員が手すりから離れ、それなりに課題をこなす。その姿、ちょっとすごくない？ひと月前は年中・年小だったんだよ。終了後は驚きと感動でいっぱいでした。次回は４月２７日。

　コンサート：地元コーラスグループ、まちだガールズクワイアの市民ホールコンサートに行ってきました！半年前から応援している彼女たち。この日までの頑張りに感心し、本番の素敵なステージに涙し、多くの人に支えられる姿に感動しました。そのレポートはこちら。

4月14日（日）
　早朝教室　：先週のバッジテスト合格者が一気に昇級。今季最多２５名のこども初中級クラスでした。大勢いるとメニューをさらうだけで手いっぱい。曲がる練習はできませんでした。次回までに大人数対策しないと。といっても、今季はあと２回だけなんだが。
　　早朝のあと、アスレチックで上体筋トレ、芝生広場で逆立ち練習。逆立ちとかブリッジとか、全然できなくなってるのに愕然。からだが動くうちに復活したいね。
　銀河バレエ：先週に続き参加。参加者の大半がスケート指導員んという不思議な状況だが、これが意外と楽しい。ヨガみたいだし、ダンスでもあるし。しばし続けてみようか！
　一般滑走　：11：00-13：00。基礎錬三昧。常連さん多くて楽しかった。調子に乗ってバテバテ。帰宅して夜中までこたつから出れない。ひえー