最近の楽しみ： てるてる家族 筋トレ

アイススケートシーズンが終了してダラダラした日々を送っています。朝は庭の掃除をして、夜はTV観てネット回ってマンガ読んで。

そんな中、NHK朝ドラてるてる家族の再放送にハマっています。アイススケートあり、カップラーメン発明あり、昭和の懐メロあり。こんなに面白い朝ドラだったとは。今さらながらに感心しています。
昨年はあまちゃんに家族そろって大ハマりでしたが今年はこれ。家に帰るのが楽しみです！

もうひとつの楽しみが帰宅途中の筋トレ！近くの体育館で約2時間汗流しています。翌日の筋肉痛が心地よくなってきました。でも週1，2回の低頻度なので体形はまったく変化なし。柔軟性だけ向上中です。そして顔見知りが増えていくのがなにより楽しいです。

ところで筋肉痛の出てくる時間が場所によりずいぶん違います。脚まわりは20時間後ですが背中は40時間後。胸やお腹がその中間です。自己判断ですが、鍛えられてるところは早く来て、弱いところが遅い感じ。もっと背筋を鍛えたいですね。（6/9追記）