早朝スケート教室 2/2

早朝スケート教室　受講生240名。初参加のみなさま今シーズン最多。あんなに寒い朝6時から来ていただいて、ありがとうございます！

いつもの先輩指導員がお休みで、初級クラスはわたしがひとり指導。新しい参加者昇級者をお迎えして今季最多の18名。
前半は前進滑走、グライド、バック、ストップ。後半はサイドステップ、コケ立ち、ひょうたん、曲がる。毎週思うのですが、氷に乗った瞬間はヨレヨレふらふらのおとなたち。それが時間とともに氷に慣れ、スイスイ滑る様子は圧巻です。
個人的には指導方法で反省一杯。前進滑走と曲がるを教えるのに、もっとゆっくりスピードにすべきだった、段階を追って丁寧にすべきだったかなと。
大人クラスやこども高学年の受講生は小さな子どもと違って感情をあまり顔に出しません。だから指導内容に満足いただけてるのかどうか、よくわかりにくいやりにくさもあります。今の指導はよかったとか、もっと目で訴えてくれたりするとうれしいのだけれど。

教室の後、公園周りをジョギング10km。3月1日東京マラソンに向けて調子は上々です。ちょっぴりウェイトオーバー気味だけど
走り終わったところで、通りがかった指導員仲間にバレエレッスンに誘われました。これは銀河アリーナでやってるものバレエレッスンですが、よいストレッチになりそうと参加してみました。実際ストレッチ的にとても気持ちよかったけど、バーレッスン等バレエの動きが筋力的に非常にきつかったです。柔軟だけでなく筋トレ目標でまた行こうっと。

夜19：00－21：00、スペシャルオリンピックスの練習会。2月21-23日札幌全国大会にアスリート2名が出場します。わたしも同行します。楽しみ~

土曜は、上野千鶴子講演会と路上シンガーライブ。あまりスケートしなかった週末でした。でも月曜火曜とバレエ原因の極度の筋肉痛になりました。階段降りれない。バレエ恐るべし