体力作りの三連休 11/21～23

11月3週目。今週は市民講座で人前で話をするという経験をしたのだけど、これが終わって解放感にどっぷり浸っている。さあスポーツとライブで人生を楽しもうか。
ということで、週末はスケートを軸に置いたスポーツ三昧。健康づくりを通り越して疲労困憊。でもたのしい

11/21-23　
〇アイススケート＠銀河アリーナ　8：30-10：30　３日連続！
・フィギュア靴。サークル、周回（SR、スリー、MH、1F）、スピン、シットスネーク。
・腰痛でジャンプがほとんどできない。代わりに苦手のスピン練習。目が回ってきもちわるい
・そろそろバジテ課題を練習メニューに入れてみようか。

〇ジョギング　5km　3日連続！
・とにかく3日連続を目指した。達成できて大満足。脚オワタ。

〇インラインスケート
　日曜日午後に2時間＠玄海田。講習会と上手な子どもたちに遭遇し感動をもらう。インライン楽しいのに。もっと広がると良いのに
　久しぶりのアピタで買い物。日用品で6000円って買い過ぎだなあ。

〇ライブ
　23日にサンダルテレフォン。11日ぶりとそれほど間隔はあいてないけど久しぶり感が強い。
　連休は福島遠征だったのに疲れを感じさせず、むしろパワーアップしている。すごい娘たちだよ。口元フェイスシールドのチェキはマスクより断然良い
　次は町ガ。
　

県民スケート教室＠銀河シリーズ 11/21

県民スケート教室＠銀河シリーズが始まりました！今期はコロナ自粛の影響で早朝教室も幼児教室も今のところ中止。ようやく始まったのが本日の県民教室（チラシは銀河アリーナ入り口にあります）。昨年に続き幼児小学生の初心者クラス担当です。受講者は約50名。募集100名くらいなので、関心ある方は来週土曜日夕刻にどうぞ。

サブリンク幼小初心者担当。受講生7名。
・前半40分は陸トレ、手すり足踏み、転んで立つ、氷上歩行。
・後半40分は2組に分けて、安定の3名は足さばきの基礎をみっちり（しっかり者の指導員担当）。ヨチヨチグループは惰力滑走、氷上のチビコーンを跨いだりひろったり、いろいろな動きをしてもらいました（私はこちら）。とにかく氷上で怖がらずに動けるようになること最優先。型は次の先生がみっちり仕込んでくれる予定です。ラスト3分自由滑走。
・初日は、転んだり、ブレードがぶつかったりとアクシデントが多かったのですが、大きなケガなく無事終了できました。シーズン初回を乗り切れたので安堵感大きいです。
・そして今年も指導員パートナーに恵まれています。楽しい教室作りができそうです

＊本年の特別レギュレーション。マスク。付き添いは観覧席から（幼児保護者はリンクサイド可）。ホイッスル禁止（唾液飛沫飛ぶので！）。
＊幼児初心者クラス。陸上歩行、ステップ、コケ立ち、前進滑走、惰力滑走、曲がる、止まる、バック、ステップ、スラローム。ラスト5分を自由滑走。スケートを楽しんでもらうことを第一に、氷上でのバランスを磨くことが第二、そして基本足使いの習得を第三目標にしています。

11/22玄海田公園 講習会とインラインのデモンストレーション

半年ぶりの玄海田にいったら、JISSAのインライン講習会でした。講習会とオーキッズのデモンストレーションを見物できてラッキーでした！

午前中銀河でアイススケートして昼食とって玄海田へ。このところ鶴間公園ばっかりだったので約半年ぶり。
そしたらピンクTシャツのインライン軍団がスポーツ広場周辺を陣取っていました。何事かと思ったら、今日はこのあとインライン講習会午後の部で、そのあとピンク軍団のデモンストレーションがあるのだとか。TシャツにはOrchids（オーキッズ）とありました。
講習会までの1時間ちょい、滑走したりおしゃべりしたり。軍団はやしおパークや新横で滑っている方々で、今回の講習会の指導もをやるのだとか。やしおは初耳、新横でも私の知らない方ばかりでした。久しぶりの新しい出会い。子どもたちのスケート技術はハイレベル（達人も！）、セクションも難なくこなしていました。

初心者講習会。受講生10名以上に指導者も同じくらいいたので、始まりからほぼ個人指導でした。転んで立って歩き方教えて、そのあとはひょうたんやったりスラロームしたり動きまくるスタイル。パイロンをうまく使ってるのが印象的でした。初心者ということを考慮して休憩もマメにとっていたし。ほかの人の教える姿はわたしのためになります。

オーキッズのデモンストレーション。これはお見事でした！ぶつかりそうでぶつからない見事な演技、ハラハラしながら観てました。私がやったらぶつかりまくりだな。こういう構成はいったい誰が考えたんだろう。ダブルのすれ違いなんてそれは見事でした。練習たくさんしたんだろうな。そして保護者のあたたかいまなざしもよかったです。

インライン界隈では、やしおパークが熱く盛り上がってるんですね（全然知らなかった）。玄海田の小春日和な雰囲気と対照的でした。