〔時間とコース〕0416～ 朝練コース＋白布温泉＋スカイバレー 54ｋm
〔天候〕晴れ、気温9℃（平均） 風向風速 静穏
〔体重〕64.6kg（練習後）
〔区間：K234 Asaren Climb_9.2km_151m_2%〕19:13 28.9km/h 245w
〔区間：関信号～白布温泉終点_9km_435m_5%〕27:23 19.7km/h 262w
【TSS:125.5 IF:0.80 NP:236.8[W] 消費エネルギー:1372.8kJ】1h56ｍ（走行時間）
0350起床。
今日は白布峠まで登ろうと0330にアラートを掛けていたがドボン。へてへて、なんとかいつもの時間に起きて、行かない理由を探すも無い。週末は天気がアレっぽいので今日は乗らなきゃならんべ後悔するぞ、とバナナ食べて出立。
どうにもこうにも掛からないがガマンして登る。平坦は緩んでも丘はL4以上でインターバルっぽく踏む。シッティングでwatt出ないのならスタンディングで、メリハリとリズムで登る。時間都合でスカイバレーのトンネルまでで終了。オヤツ塩羊羹を食べて下山。
今週は日中やたら腹が減るんだよなぁ。糖質制限とか食事抜きとかはしていないが、まぁカロリー収支はマイナス気味だから当然なのだが。ブレイクスルー？ってやつ？俺もスルッとブレイクしたい。
山の朝日が輝く、初夏の日差しだ。今日は暑くなりそうだな。