夜ローラー 14TSS_184kJ

6時起床。

昨夜は2030には就寝したので9.5h、よう寝た。だが擦過傷がアレで寝返りで何度も覚醒して、一部シーツが汁まみれ。朝ローラーはレスト。

決壊し汁ダダ漏れ事案発生。滲出液との攻防に負けた1日。退勤帰宅後、至極短くARローラー。

【TSS:14.9 IF:0.66 NP:195.9[W] 消費エネルギー:192.5kJ】20分 GT4本