0420起床。
オフトゥンで5分ほどウダウダと葛藤して、0438～「Japan Base Ride (2.7~4.5w/kg)75km (A)」へjoin。
もはやナニのダメージが残っているのか不明状態。脚は大至急toastedなので、序盤は後方でヒラヒラと付いていくだけ。
今日は終盤でB groupをcatchする展開で少し踏んだくらいで、全体での強度維持できず3.9w/kgでfinish。
【TSS:111.4 IF:0.81 NP:261.4 [W] 消費エネルギー:1523.5 kJ】1h40m GT4本
退勤帰宅後、趣味のTSSを稼ぐためだけに、帰宅即ローラー流し。
【TSS:16.2 IF:0.54 NP:173.5 [W] 消費エネルギー:338.9 kJ】33分 GT4本
まぁ、世の中はアレがアレで予定しているレース開催どうなるのか分からん状況だけど、自転車に乗るのが趣味だしどっちでもいいや。どのみち他にする事ないし。結果的に今年は去年より速く、より遠くへ行けるようになったな、程度の話し。知らんけど。
今日も少し呑んで2208就寝。