【令和2年度】第11回 宮城県北クラシック 265TSS_3094kJ / 夕ローラー 28TSS_474kJ

0645起床（女房実家）

今季初の外乗り100km超group rideで化女沼古代の里まで0720出立、0745到着。メンバーはKK隊長、ヒグヒグ、かっちゃん、ぷしゅ、コケ太郎。当方ローラーでbase積み上げ中につき、些か脚重めでのスタート。

序盤の池月KOM奪取を狙うも終盤タレて失敗に終わる。花山湖〜かっちゃんコケぷしゅマコリンの4人パックで進む。平坦巡航の自分が牽く番は4.0w/kg~4.5w/kgをキープ意識してローテまわす。金成峠で一度バラけるも平坦でgrouping。約100km経過の内沼らへんから雨がパラパラ落ちてきて、新生園からは雨天で完全ウェット。集団は崩壊して、瀕死ぷしゅとサシの展開。雨で濡れて水没末端が冷たい。終盤は寒さでなのか心拍が上がらず苦戦するも、岩出山の丘インターバルで抜け出て独走finish。

やはりリアル実走で人と走るのは楽しいな。

補給メモ：1.5h経過_くるみゆべし / 2.5h経過_アミノバイタル赤 / ボトル_CCD500x1

 【TSS:264.9 IF:0.84 NP:268.4 [W] 消費エネルギー:3094.4 kJ】

128km / 3h47m24s（走行時間）/ 3h48m52s（経過時間）

以下主催講評とリザルト

マコリン 3h32m41s 34.28km/h
ぷしゅ 3h33m41s 34.12km/h
かっちゃん 3h44m37s 32.46km/h
ヒグヒグ 4h10m21s 29.12km/h
コケ太郎 ゴール通過なし
KK 3h36m41s 31.19km/h（112.65km）

「第11回県北クラシック　リザルト
令和２年３月８日　於　宮城県北特設コース 121.5km
くもり→雨、南東の風2m 2→7℃ 路面乾燥→フルウェット

リアルスタート8:10:45。
池月までアタックなし。第一峠ではマコリンが一時抜け出すもかっちゃん・コケ太郎が峠までに追いつき、KK・一旦は峠で落ちたぷしゅがこれに続く。ヒグヒグはドロップ。花山湖でKKがドロップ、集団は４人で下り平坦区間に入る。金成峠でぷしゅが遅れ気味だったという噂があるが定かではない。KKは金成から４号線を右折してショートカット、若柳で再び集団と合流し以降オープン参加（取材バイク）となる。この日は強風がなく若柳-瀬峰間は集団の分断なく進む。くりこま高原駅あたりからポツポツ雨が降り始め、瀬峰から本降りとなる。瀬峰の峠手前でかっちゃん、コケ太郎が遅れる。コケ太郎は4号線を左折し化女沼に向かう。先頭はマコリン、ぷしゅの2名となった。
岩出山一コブ目でぷしゅ脚が攣り遅れるも二コブ〜下りを頑張り信号までにリカバ-。しかしその後の5段坂で徐々に遅れはじめ、最終的に１分差となる。マコリン勝利（通算4勝目）。」

最近お気に入りの補給。古来より郷土伝統、攻城野戦の携行兵糧である。

走行会後は同志にて、宮城県北の沖縄にて大至急FTP補給（ソーキ肉 琉球定食 ￥1680）

へてへて、同志と別れて一旦潜伏地へ戻る。ひと休みして1500頃に女房実家を辞去。女房に運転任せてぷしゅ帰米キメる積もりが却下されたので、バビューンと高速帰米。息を吐くように帰宅即ローラーで趣味のTSS稼ぎ。やはりローラーはTwitterしながら出来る点が外走りより良い。

【TSS:27.9 IF:0.66 NP:211.1 [W] 消費エネルギー:474.5 kJ】38分 GT4本

お外で3.5hロード乗ってくると30分ローラーがあっという間に感じて、まるで30分のようだった。これで今週は907TSSといったところ。 

夕飯は鶏唐揚げ飲み放題でたっぷり補給。