朝練@マコ周回 80TSS_974kJ

0410起床。
起床即用足しバナナカルノパワー。大至急脚重いオヂさんなので、今日は正しい流しペースでの2周。

ケンボーは寝坊ってショートカット、R13で合流した。起きてる？

短い坂の箇所だけ少し踏んだくらい。
【TSS:80.2 IF:0.70 NP:211.3 [W] 消費エネルギー:974.0 kJ】46km 1h36m（走行時間）

先だってダーイシ氏より「次男坊にでも使ってみたら？」と連絡をいただき、VXR機を貸し出ししてもらう。老後のインテリアとして飾るまで好きに使っていいよ、とのこと。いつも大変ありがとうございます。
52-36が付いた68アルテクランクも放出いただいたので、サイズアウトしてきた上の倅機のクランクと換装することにした。
晩飯後、おビール呑みたいけど大至急乗れるようにしなきゃ。

↓さしあたり70mmステムを付けてみたが、さすがに遠すぎたので変更。

↓まだ些かサイズが大きいけれど、まぁまぁ形になったかな？と言った感じ。手持ちステム最小の50mmにて。

クランクは上の倅機から移行したスギノ165mmの44-36Tを装着したけど、スプロケは10s16-27Tなのでチェーンリング46Tに変更しなきゃな。とりあえず
この仕様で明日から慣らし練習だな。

2257就寝。