朝ローラー 33TSS_555kJ

0515起床。
今朝はワークアウトのつもりだったが、最近導入した腹筋ローラーやらの影響か身体の細かい部位が筋肉痛、二度寝してサボり。序盤は脚が重かったが20分過ぎたらへんから少し回り出した感じ。やはりF10スクショはアップロードならんな。
【TSS:33.3 IF:0.63 NP:188.9 [W] 消費エネルギー:555.0 kJ】50分 GT4本


退勤帰宅後、夜ローラーしてやらない。ぷしゅ

CAVA蒸発させて追い缶ハイボール入れて2220就寝。