朝ローラー PRE-RACE DAY SPIN 41TSS_525kJ

0420起床。
起床即CCD用足しカルノパワー。軽く朝練のつもりだったが、お外10℃で寒いし小雨っぽいので、朝ローラー。この脚重い感じはダメなんじゃね？って印象。
【TSS:40.6 IF:0.73 NP:218.4 [W] 消費エネルギー:525.8 kJ】45分 GT4本


今日は山で降雪してるだけあって10℃とは思えないほど寒さを感じる。まるで10℃の様な寒さだ。そして業務中に見えた飯豊連峰、うっすら白いやんけ。

退勤帰宅後、大至急機材積み込んで夕飯食べて、特段することないので2015就寝。