朝ローラー 11TSS_227kJ

0534起床。

寝ぼってからローラー流し。お外は5.5℃で寒い。
【TSS:10.5 IF:0.50 NP:148.6 [W] 消費エネルギー:227.3 kJ】25分 GT4本


帰宅遅めだったこともあり夜ローラーはなし。
2111就寝。