朝ローラー Taper Intervals 40TSS_544kJ

0509起床。
まだ脚は重く感じる。朝ローラーはERGモードでTaper Intervalsを。お外は雨天、なんだか雪にでも変わりそうな雨の降り方だ…ひと雨ごとに秋が深まる気配だなぁ。
【TSS:40.4 IF:0.69 NP:207.4 [W] 消費エネルギー:544.2 kJ】50分 GT4本


ここ最近お気に入りのサプリメントのカルノパワー。疲労からの回復とはアンチエイジングの追及か。
カルノシンを含む、イミダゾールペプチドには認知機能の減退の予防、認知機能回復効果があるのでは？、といった検証と研究が進んでいるらしい。

退勤帰宅後、夜ローラーしてやらない。

もってのほか（食用菊）
2116就寝。