朝練@流し

0438起床。

いにしえのVXRS機に、ディスクホイール履かせてDHバー付けてTT仕様にしたので、長手トンネル～馬頭ファミマ～上和田～一念峰～カルノパワースポットと確認程度に流し。

【TSS:39.5 IF:0.73 NP:220.3 [W] 消費エネルギー:463.8 kJ】22km 44分

宮クリTTがんばりたい。

退勤帰宅後、機材積み込んで2103就寝。